యాపిల్‌ను ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిదో తెలుసా..?

రోజుకో యాపిల్ పండును తింటే డాక్ట‌ర్ ద‌గ్గ‌ర‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాద‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అందుకే నిత్యం ఒక యాపిల్ పండును క‌చ్చితంగా తినాల‌ని వ

Read More

రాత్రిపూట సాక్సులు ధ‌రించి నిద్రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

నిద్ర మ‌న‌కు ఎంతో ఆవ‌శ్య‌క‌మ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిత్యం త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రిస్తేనే.. మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుం

Read More

ప్రసూతి కేంద్రంగా.. బాలానగర్ పీహెచ్‌సీ

- పూర్తి స్థాయి ఆరోగ్య సేవలు - ప్రైవేట్‌కు ధీటుగా నిపుణులైన వైద్యులతో నిరంతర సేవలు హైదరాబాద్: బాలానగర్ మండల ప్రాథమిక ఆరోగ్యకేంద్రం పూర్తి స్థాయి ప్ర

Read More

నాన్నకు అమ్మయ్యింది…!

కోల్‌కతా: ప్రాణాపాయంలో ఉన్న తండ్రిని కాపాడుకునేందుకు తన ప్రాణాన్ని సైతం లెక్కచేయలేదు ఓ కుమార్తె. తన కాలేయంలో సగభాగాన్ని తండ్రికి పంచి ఆయనకు పునర్జన్మన

Read More

ట్రాఫిక్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయ‌ట‌..!

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో న‌గ‌రాల్లోనే కాదు, ఓ మోస్త‌రు ప‌ట్ట‌ణాల్లోనూ ట్రాఫిక్ స‌మ‌స్య రోజు రోజుకీ పెరుగుతున్న‌ది. దీంతో జ‌నాల‌కు నిత్యం ర‌హ‌దారుల‌పై న‌

Read More

శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలను తగ్గించే ఆహారాలు

అనారోగ్యకర ఆహర సేకరణ వలన శరీరంలో కొవ్వు పదార్థాల స్థాయిలు పెరిగి, గుండె సంబంధిత వ్యాధులను కలుగ చేస్తాయి మధుమేహం రక్తపీడనం వంటి ఇతరేతర సమస్యలు కలుగుతాయ

Read More

నడుము వెనకాల భాగం లో కొవ్వు తగ్గించే ఎక్సర్సైజులు

సన్నని నడుము అందరు ఆశిస్తారు. అయితే అది ఆశించగానే రాదు. దానికి కొన్ని ఎక్సర్సైజులు చేయాల్సి ఉంటుంది. డైట్ పట్ల కూడా జాగ్రత్త వహించాల్సి ఉంటుంది. కొన్న

Read More