నడుము వెనకాల భాగం లో కొవ్వు తగ్గించే ఎక్సర్సైజులు

సన్నని నడుము అందరు ఆశిస్తారు. అయితే అది ఆశించగానే రాదు. దానికి కొన్ని ఎక్సర్సైజులు చేయాల్సి ఉంటుంది. డైట్ పట్ల కూడా జాగ్రత్త వహించాల్సి ఉంటుంది. కొన్న

Read More

నవరాత్రి ఉత్సవాల కోసం ఖైరతాబాద్‌ గణనాథుడు

కొలువుదీరిన సప్తముఖ కాలసర్ప మహాగణపతి 64వ సంవత్సరంలోకి అడుగిడిన ఖైరతాబాద్‌ గణపతి ఉత్సవాలు నేటి ఉదయం 11.52 గంటలకు మొదటి పూజ వేడుకల్లో పాల్గ

Read More

ఏపీ వ్యవసాయ రంగంలో దుసుకెళ్తుందని సీఎం

ఏపీ వ్యవసాయ రంగంలో దుసుకెళ్తుందని సీఎం చంద్రబాబు అన్నారు. సాంకేతికతను విస్తృతంగా వినియోగించుకుంటున్నామని..ఈ స్థాయిలో ఐటీ, ఐవోటీలను ఉపయోగించుకుంటున్న ప

Read More

బాల్క సుమన్‌పై దాడికి యత్నం

-పెట్రోలు పోసుకొని నిప్పంటించుకున్న వ్యక్తి.. -మంటలతో సుమన్‌పైకి దూసుకొచ్చేందుకు యత్నం -మంచిర్యాల జిల్లా ఇందారంలో ఘటన మంచిర్యాల ప్రతినిధి, నమస్తే

Read More

రేప్ కేసును ఉపసంహరించుకుంటే 5 కోట్లిస్తా.. బాధితురాలికి బిషప్ ఆఫర్!

కేరళ నన్‌పై అత్యాచారం కేసులో కొత్త మలుపు డబ్బును ఎరగా వేసిన బిషప్ వాటికన్‌కు లేఖ రాసిన బాధితురాలు కేరళ నన్‌పై బిషప్ అత్యాచారం కేసు కొత్త

Read More

టాలీవుడ్ సీనియర్ నిర్మాత కొసరాజు భానుప్రసాద్ కన్నుమూత.. సినీ ప్రముఖుల నివాళి

అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న భానుప్రసాద్ చికిత్స పొందుతూ ఆసుపత్రిలో కన్నుమూత సినీ ప్రముఖుల నివాళి గత కొంత కాలంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న సుప్ర

Read More

మక్కా మసీదును తలపించేలా.. అమరావతిలో భారీ మసీదు!

పదెకరాల్లో భారీ మసీదు నిర్మాణం ప్రజా రాజధానిగా అమరావతి ఓ వైపు శ్రీవారి ఆలయం.. మరోవైపు మసీదు ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజధాని అమరావతిలో తిరుమల ఆలయాన్న

Read More

కొండగట్టు బస్సు ప్రమాదంలో కొత్త కోణం.. వివరించిన బాధిత బాలిక!

బ్రేకులు ఫెయిలయ్యాయంటూ డ్రైవర్ కేకలు దూకేసే వాళ్లు దూకేయాలన్న డ్రైవర్ వివరించిన బాధిత బాలిక అర్చన కొండగట్టు బస్సు ప్రమాదంలో మరో కొత్త కోణ

Read More

నేడు వినాయక చవితి.. కోలాహలంగా వీధులు.. కిక్కిరిసిన మార్కెట్లు

సర్వాంగ సుందరంగా మండపాలు జనాలతో కిక్కిరిసిన మార్కెట్లు గణపయ్య రాక కోసం ఎదురు చూపులు నేడు భాద్రపద శుద్ధ చవితి.. తల్లిదండ్రులు శివపార్వతులక

Read More